Autor Wątek: Suplementy w wieku 17 lat  (Przeczytany 33 razy)

EnEkEi

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 1
Suplementy w wieku 17 lat
« dnia: Luty 11, 2018 »
Mam 17 lat 
Mam 180 cm wzrostu
Ważę 72 kg.
Biegam już ponad rok, a na siłownie chodzę już 2 miesiące i sprawia mi to mega przyjemność.

Zastanawiam się nad przyjmowanie suplementacji w postaci:
Booster treningowy AAKG
Spalacz
Biało Odżywcze
Witaminy i minerały.

Kolega to wszystko stosuję, jest w moim wieku, ale ma staż na siłowni 2 latam, ternuje football amerykański i waży 130 kg przy wzroście ponad 190 cm

Abetalipoproteinemia

  • Global Moderator
  • Jr. Member
  • *****
  • Wiadomości: 81
Odp: Suplementy w wieku 17 lat
« Odpowiedź #1 dnia: Luty 17, 2018 »
Patrząc na informacje o koledze masz dość łatwy wgląd w to czy powinieneś brać te same odżywki :). Różnica jest naprawdę spora, do tego dochodzi całkowicie inny rodzaj wysiłku fizycznego u każdego z was. Pierwsze 6 miesięcy na siłowni trenuj jedynie z dodatkiem kwasów omega, witamin. Możesz kupić BCAA jako dodatek do intensyfikacji pracy metabolizmu, ale i to dopiero bliżej przekroczenia wspomnianej bariery czasowej :). Jesteś młody i na początku swojej drogi, korzystaj z faktu że organizm niczym gąbka chłonie wartości odżywcze z pożywienia i bodźce treningowe. Suplementacja to wsparcie gdy wówczas pojawiają się pierwsze oznaki stagnacji, o której nie można mówić przy tak niskim stażu jak Twój.