FabrykaSily.pl

Fabryka Siły => Inne sporty => Wątek zaczęty przez: Marek3310 w Marzec 07, 2018

Tytuł: Koordynacja, przyspieszenie zmiana kierunku biegu
Wiadomość wysłana przez: Marek3310 w Marzec 07, 2018

Witam
Mój problem jest taki ze jestemną dość ,,drewnianą" osobą jeśli chodzi o szybkie zmiany kierunku biegu i przyspieszenia  oraz prace nóg,  moje pytanie jak to poprawic żeby uzyskać luźność w czasie biegu, zmieniania kierunku biegu i pracy nóg,  oraz osiągnąć przyspieszenie z miejsca czyli dobra dynamike.
Z góry dziękuję

Tytuł: Odp: Koordynacja, przyspieszenie zmiana kierunku biegu
Wiadomość wysłana przez: Ekspert Fabryki Siły w Kwiecień 03, 2018

Odpowiedź zostawiłem pod wątkiem w dziale trening:

http://forum.fabrykasily.pl/trening/koordynacja-przyspieszenie-zmiana-kierunku-biegu-596/

Pozdrawiam.