Autor Wątek: Koordynacja, przyspieszenie zmiana kierunku biegu  (Przeczytany 271 razy)

Marek3310

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 2
Witam
Mój problem jest taki ze jestemną dość ,,drewnianą" osobą jeśli chodzi o szybkie zmiany kierunku biegu i przyspieszenia  oraz prace nóg,  moje pytanie jak to poprawic żeby uzyskać luźność w czasie biegu, zmieniania kierunku biegu i pracy nóg,  oraz osiągnąć przyspieszenie z miejsca czyli dobra dynamike.
Z góry dziękuję

Ekspert Fabryki Siły

  • Global Moderator
  • Full Member
  • *****
  • Wiadomości: 117
Odp: Koordynacja, przyspieszenie zmiana kierunku biegu
« Odpowiedź #1 dnia: Kwiecień 03, 2018 »
Odpowiedź zostawiłem pod wątkiem w dziale trening:

http://forum.fabrykasily.pl/trening/koordynacja-przyspieszenie-zmiana-kierunku-biegu-596/

Pozdrawiam.