FabrykaSily.pl

Fabryka Siły => Odżywianie => Wątek zaczęty przez: chudybyk w Styczeń 28, 2018

Tytuł: Chudy byczek
Wiadomość wysłana przez: chudybyk w Styczeń 28, 2018
Witam 8) Otóż mam pewien problem - straszny ze mnie wieszak, chciałbym wziąć się za siebie i zwiększyć nieco bicka:)
W lipcu kończę 16 lat, ważę ok. 52 kg i mam ponad 180 cm wzrostu.
Mógłbym się dowiedzieć, jak powinienem się prawidłowo odżywiać? Ile posiłków dziennie powinienem jeść, a jeśli się da, to poprosiłbym też jakiś smaczny zestaw na cały dzień (warzyw nie lubię, ale jeśli będzie trzeba, to mogę się poświęcić). Dziękuje i pozdrawiam!