FabrykaSily.pl
Fabryka Siły => Odżywianie => Wątek zaczęty przez: Vikalyndos w Grudzień 18, 2014
-
Cześć mam 19 lat waże 65 kg 183 cm wzrostu chciał bym coś z sobą zrobić od kilku lat trzymam taką samą wagę ani nie zejdę w dół z wagą ani w górę da się temu jakoś zaradzić proszę o informacje
-
Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym i trening siłowy. Stosując diete z nadwyżką bez siłowni, zyskasz tylko zbędny tłuszcz, także siłownia jest niezbędna jeśli chcesz nabrać masy mięśniowej.
-
Masa mięśniowa przede wszystkim