FabrykaSily.pl

Fabryka Siły => Odżywianie => Wątek zaczęty przez: Pestka w Maj 04, 2020

Tytuł: Kto pomoże 😀
Wiadomość wysłana przez: Pestka w Maj 04, 2020

Witam, czy mógłby mnie ktoś wprowadzić w dietę na masę?  Mam 39 lat, 193 cm i 81 kg. Chciałbym przytyć z 6-8 kilogramów, aby zwiększyć masę mięśniową. Prace mam fizyczną dużo chodzenia od 8-10 km dziennie. Oprócz tego gram jeszcze w piłkę nożna, treningi 2 razy w tygodniu plus mecz. Do tego 2 razy w tygodniu chodzę na orlik pograć. Szukam kogoś kto mnie po kieruje w dietę i liczbę kalorii oraz treningi. Z góry dzięki, pozdrawiam 😀

Tytuł: Odp: Kto pomoże 😀
Wiadomość wysłana przez: Ekspert Fabryki Siły w Czerwiec 16, 2020

Pestka zaufaj ekspertom i postaw na Fabrykę Siły! Eksperci dopasują odpowiednią kaloryczność pod Twoja aktywność fizyczną, a także przygotują plan treningowy.