FabrykaSily.pl

Fabryka Siły => Suplementacja => Wątek zaczęty przez: Dawid80 w Listopad 30, 2018

Tytuł: Białko i Gainer
Wiadomość wysłana przez: Dawid80 w Listopad 30, 2018

Witam posiadam białko i gainer i mam takie pytanie mogę te dwa suplementy stosować razem (czyli razem je wsypać zmieszać i wypić zalecaną porcje) czy każdy osobno?

Tytuł: Odp: Białko i Gainer
Wiadomość wysłana przez: Ekspert Fabryki Siły w Grudzień 03, 2018

Możesz, jednak odpowiedz sobie najpierw na pytanie, kiedy jaki jest cel Twojej suplementacji, i czy jest ona rzeczywiście na ten moment niezbędna. Gainer ma już w składzie białko, wiec zastanów się czy jest potrzebne jeszcze dodatkowe dosypywanie suplementu.

Pozdrawiam.

Tytuł: Odp: Białko i Gainer
Wiadomość wysłana przez: Whitelionn w Styczeń 02, 2019

Wszystko zależy od tego jakie to białko i jaki to gainer. Czy jest to typowy gainer gdzie jest mnóstwo cukru a znikome ilości białka, czy jest to coś a'la all in one czyli białko na równi z węglami. Z doświadczenia wiem, że gainery biorą ludzie, którzy są tzw hard gainerami, normalny czlowiek aż takiego strzału kcal i węgli nie potrzebuje bo to idzie głównie na niekorzyść