FabrykaSily.pl
Fabryka Siły => Suplementacja => Wątek zaczęty przez: szynszyl32 w Kwiecień 24, 2018
-
Siemka mam 16 lat i trenuje street workout (miesiąc)mam 182cm wzrostu i 77 kg wagi no mam tam lekką oponke na brzuchu ale tak to wszystko w porządku z ciałem i przechodząc do sedna chce wyrzezbic mięśnie i mieć trochę masy tak ważyć z 90 kg i chce robić na maksa treningu Street workout bo narazie to słabo podciągać się Max 7 razy dipy to 4-5 chce zwiększyć ilość wykonywanych serii co polecacie na moja suplementację?
-
Cześć!
Przede wszystkim podstawowe pytanie - czy posiadasz jakąś dietę, mniej lub bardziej zbilansowaną? Widzisz, odpowiednie odżywianie stanowi tak naprawdę klucz do sukcesu i zarazem wyznacznik efektów, które uda nam się wypracować w trakcie treningów na siłowni. Jeżeli odżywiasz się byle jak to nie ma mowy o rezultatach, nie wspominając już o tym iż suplementy okażą się w tym przypadku całkowicie zbędne. W tej kwestii możesz:
1) Samodzielnie ułożyć jadłospis i wrzucić go tutaj do oceny
2) Zaufać Fabryce Siły i wykupić plan dietetyczny z pełnym wsparciem.
Jak dasz odpowiedź co do odżywiania to okaże się co z suplementami.