FabrykaSily.pl
Fabryka Siły => Suplementacja => Wątek zaczęty przez: Hezik w Sierpień 13, 2019
-
Co mylicie o połączeniu devil mass przed treningiem i kreatyna po treningu, jakies skutki uboczne ? Czy tak mozna robic
-
Co tez skutecznego polecacie na widoczny przyrost masy miesniowej?
-
Na widoczny przyrost masy mięśniowej o tak :
1.Trening ustawiony typowo pod hipertrofię mięśni
2. Dieta zapewniająca nadwyżkę kaloryczną i odpowiednią ilość białka
3. Z suplementów z pewnością kreatyna , a dodatkowo możesz dorzucić coś przed treningowo jakąś beta-alanine, cytrulinę, kofeinę jeżeli potrzebujesz pobudzenia - lepszy trening - lepsze efekty.