FabrykaSily.pl
Fabryka Siły => Suplementacja => Wątek zaczęty przez: Jakie odrzywki polecacie na mase ? w Maj 20, 2014
-
Jaki odżywki moge zażywać jeśli chcę nabrać masy mięśniowej i siły za nie duże pieniądze ? z góry dziękuje :)
-
Witaj!
Na tym etapie treningów i w Twoim przedziale wiekowym jedyne co możemy zalecić dla Ciebie to prawidłowe i dobrze dopasowane żywienie oraz w ostateczności odżywkę węglowodanowo - białkową.
Jeżeli jesteś typowym ektomorfikiem możesz skłonić się ku proporcji 80% węglowodanów, ale to również zależy od twojego całkowitego bilansu poszczególnych składników odżywczych.
W początkowym okresie treningów efekty które możesz uzyskać mogą naprawdę Cię mile zaskoczyć.
Przestrzegaj więc planu żywieniowego i działaj!
sportowe pozdrowienia