Witaj Przemku,
Obie formy są tak samo skuteczne, mimo tego, że opinie na ten temat są podzielone , badania pokazują jasno.
W większości przypadków jest to spowodowane własnymi upodobaniami - tabletki są wygodniejsze, możesz zawsze mieć odpowiednią porcję ze sobą.
Ci którzy nie lubią łykać tabletek wybierają proszek.
Oczywiście należy uwzględnić jeszcze opcje smakowe i cenowe.
Wybór należy do Ciebie.
Sportowe pozdrowienia