Kick-boxing

[sylwia8118]

Jestem Sylwia i mam 17 lat, ważę 53 kg i mam 173 wzrostu, od ponad roku trenuję kick-boxing, wcześniej były inne sztuki walki. Mam treningi 3 razy w tygodniu, poza nimi biegam, rozciągam sie i ćwiczę trochę w domu. Za 2 miesiące mam mistrzostwa Polski i prosiła bym o radę co powinnam trenować w dniach, gdy nie mam treningu (mam do dyspozycji worek w garażu) aby jak najlepiej przygotować się do zawodów. Była bym też wdzięczna także za rady jak pokonać stres podczas zawodów. Serdecznie pozdrawiam i będę wdzięczna za każdą radę oraz odpowiedzi 

[Kuba96]

Jedyne co mogę Ci polecić to trening siłowy całego ciała (trening Full Body Workout), ale do tego potrzebny jest sprzęt - siłownia. Nie myśl za dużo o tych zawodach, tylko rób co do Ciebie należy. Na treningach dawaj z siebie 100%, wytrwaj droge przygotowań i to już będzie sukcesem. Sama jesteś panem swojego strachu

[sylwia8118]

Dziękuję ci za rady i odpowiedź. Postaram dawać z siebie jak najwięcej, a na zawodach pokonać stres