FabrykaSily.pl

Fabryka Siły => Sztuki Walki => Wątek zaczęty przez: sylwia8118 w Luty 19, 2015

Tytuł: Zbijanie wagi przed zawodami
Wiadomość wysłana przez: sylwia8118 w Luty 19, 2015

Jak najlepiej zbijać wagę? Ile trzeba zacząć przed zawodami? Jak zbijać wagę z wody? Ja obecnie ważę 53 kg a na zawody chciałabym równe 50 lub mniej, a należę do szczupłych osób, nie mam prawie wcale tłuszczu. Bardzo proszę o rady  :D

Tytuł: Odp: Zbijanie wagi przed zawodami
Wiadomość wysłana przez: Kuba96 w Luty 20, 2015

Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym :)

Tytuł: Odp: Zbijanie wagi przed zawodami
Wiadomość wysłana przez: sylwia8118 w Marzec 06, 2015

dużo mi to nie pomogło ale dzięki :P

Tytuł: Odp: Zbijanie wagi przed zawodami
Wiadomość wysłana przez: niedzwiedz71 w Maj 06, 2015

Tak jak pisze kolega Kuba, ujemny bilans kaloryczny + więcej aerobów na treningach.