Często zapominamy o sprawach oczywistych, warto więc przy okazji przypomnieć kilka ważnych kwestii.
Poniżej przedstawiamy listę 10 najczęściej popełnianych błędów w trakcie budowania formy.
Błąd 1: „Nadgonić stracony czas – zbyt dużo i zbyt szybko”
Błąd nr 2: „Brak celu treningowego”
Błąd nr 3: „Brak znajomości prawidłowej techniki ćwiczeń”
Błąd nr 4: „Trzy godzinne przesiadywanie na siłowni”
Błąd nr 5: „Brak prawidłowego odżywiania”
Błąd nr 6: „Zbyt duża pewność siebie”
Błąd nr 7: „Zbyt częsty i zbyt intensywny trening- brak czasu na regenerację”
Błąd nr 8: „Suplementy od pierwszego treningu”
Błąd nr 9: „Brak wyobraźni”
Błąd nr 10: „Zignorowanie 9 powyższych punktów i zdziwienie dlaczego nie ma efektów”
Jeżeli popełniasz choćby jeden z powyższych , wiesz co należy teraz zrobić.
Fabryka Siły
Wątek: 10 najczęściej popełnianych błędów nie tylko przez początkujących. (Przeczytany 11428 razy)