FabrykaSily.pl

Fabryka Siły => Trening => Wątek zaczęty przez: JJ26 w Sierpień 14, 2014

Tytuł: Budowa własnej siłowni.
Wiadomość wysłana przez: JJ26 w Sierpień 14, 2014

Cześć i czołem.  ;D
Od początku wakacji stosuje waszą rozpiskę ale nie mam zbytnio miejsc w pokoju więc przyszedł czas na zmianę  szopki na "rzeczy mogące się przydać" na prowizoryczną siłownie. :D

Mam taki pytanie do was co Waszym zdaniem powinno znaleźć się w podstawowej siłowni?
chodzi mi o rzeczy typu: drążki. drabinki itp
Z góry dzięki za pomoc.  8)

Tytuł: Odp: Budowa własnej siłowni.
Wiadomość wysłana przez: Fantomik w Sierpień 14, 2014

Witaj,|

Wszystko zależy od budżetu.

Najbardziej potrzebne , przy minimalnych nakładach finansowych będą hantle i drążek.

W dalszej kolejności sztanga, mata, modulowana ławka.

Oprócz tego istnieje cała gama świetnych ćwiczeń do wykonywania z obciążeniem własnego ciała.

sportowe pozdrowienia

Tytuł: Odp: Budowa własnej siłowni.
Wiadomość wysłana przez: JJ26 w Sierpień 15, 2014

jak na razie posiadam w domu sztangę prostą, obciążenie, ławeczka prosta, i drążek.
Kasa to rzecz względna puki co.

Tytuł: Odp: Budowa własnej siłowni.
Wiadomość wysłana przez: Fantomik w Sierpień 15, 2014

Dołóż tylko hantle i wyposaż się w odpowiednie obciążenie, a będziesz mógł działać cuda:)

sportowe pozdrowienia