FabrykaSily.pl

Fabryka Siły => Trening => Wątek zaczęty przez: nervuss3 w Listopad 24, 2017

Tytuł: Chęć cwiczen.. Brak warunków..awi
Wiadomość wysłana przez: nervuss3 w Listopad 24, 2017

Witam mam 28 lat, waga 110kg,wzrost 192cm.... Chcialem prosic was o pomoc... Moj problem tkwi w tym ze pracuje za granica i nie mam mozliwosci trenowania na silowni... Mam do dyspozycji tylko drążek i hantle... Czy wedlug was trening z takim sprzetem i dodatkowo wykonanie pompek i brzuszków jest wystarczajacy? Moze moglby mi ktoś doradzić jak moglbym urozmaicić swoj "trening" przy takich warunkach..

Tytuł: Odp: Chęć cwiczen.. Brak warunków..awi
Wiadomość wysłana przez: Zorex w Listopad 25, 2017

Jak masz drążek i 2 krzesła lub jakieś poręcze to ćwicz z masą własnego ciała (Street workout) sam to ćwiczył em i fajna sprawa :) poczytaj sobie o tym

Tytuł: Odp: Chęć cwiczen.. Brak warunków..awi
Wiadomość wysłana przez: Abetalipoproteinemia w Listopad 27, 2017

Każdy trening jest efektywny, na pewno lepszy taki aniżeli żaden :). Polecam poczytać o TRENINGU DOMATORA (http://www.fabrykasily.pl/nastolatek/trening-domatora-trening-w-domu-obwodowy), który stanowi fajną alternatywę dla tych co nie mogą ćwiczyć na siłowni.