FabrykaSily.pl

Fabryka Siły => Trening => Wątek zaczęty przez: Gandziarz Maciej w Grudzień 23, 2014

Tytuł: Jak Zgubić pare kilo
Wiadomość wysłana przez: Gandziarz Maciej w Grudzień 23, 2014

Witam !
Mam problem mam 17 lat w lutym kończę 18 lat mam 180 cm wzrostu a ważę 120 KG !
chciałbym was prosić o zestaw ćwiczeń dla początkujących które pomogą zgubić brzuszek i nabrac siły jestem nowicjuszem nigdy wcześniej nie trenowałem jak widać po tym ile ważę .

Tytuł: Odp: Jak Zgubić pare kilo
Wiadomość wysłana przez: Kuba96 w Grudzień 25, 2014

Na chudnięcie stosujemy diete z ujemnym bilansem kalorycznym.

Tytuł: Odp: Jak Zgubić pare kilo
Wiadomość wysłana przez: eXPieraze w Styczeń 01, 2015

1: Zacznij się ruszać
2: Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym
3 : interwały HIIT
4: mogę ci polecić dobry spalacz tłuszczu po którym bardzo szybko zacznie ci spadać waga mi zeszło 8 kg w ciągu miesiąca  tylko dodaj do tego pkt 3 " Hyper Lean FX7 " 1 kapsułka dziennie