FabrykaSily.pl
Fabryka Siły => Trening => Wątek zaczęty przez: hit_back w Lipiec 29, 2018
-
Cześć, szukam pomocy w wyborze celu rzeźba vs schudnięcie, nie mogę się zdecydować która opcja będzie dla mnie lepsza. Trochę o mnie : wzrost 186, waga 84kg, odnośnie wyników na siłowni: 80kg klatka na ławce prostej, martwy 110 kg w klasyku. Moja figura, to taki typowy chudzielec :) . Postanowiłem wrócić do FS po pewnym czasie. Powiem tak, sam próbowałem zbijać kilogramy, ogólnie wg. mnie fajnie zeszło, ale kurczę, na brzuchu pozostał stary tłuszcz, nie mogę go zbić żadnymi metodami dlatego chcę wrócić do FS. Z tego co czytałem, to rzeźba jest spoko jeśli ma się jakieś mięśnie, ale tak jak pisałem, wyglądam na typowego chudzielca i nie wiem czy ta opcja będzie dla mnie dobra? Moja waga wyjściowa, od której zaczynałem masę to było 79kg z FS a więc dobiłem do bodajże 86kg.
Czytałem, że przed masą dobrze byłoby zbić ten brzuch i wtedy, gdy będę w miarę "odtłuszczonył" zabrać się za masę, a nie robić czegoś takiego, że zacznę masę z nadmiarem tłuszczu, bo obawiam się, że wywali mi bęben jak u Janusza.
Myślałem, że w 3mc dałbym radę go zbić i wtedy zabrać się za masę? Co o tym sądzicie, który cel byłby lepszym wyborem?
Z góry dzięki za wszystkie propozycje.
-
Wybierz opcje wyrzeźbić mięśnie. Eksperci po otrzymaniu szczegółowej ankiety przygotują dla Ciebie najbardziej odpowiedni plan działania, dopasowany do Twoich potrzeb oraz wszystkich obecnych parametrów oraz założeń.
Pozdrawiam.
-
Ok, dzięki za pomoc :)