FabrykaSily.pl

Fabryka Siły => Trening => Wątek zaczęty przez: chelsea-fan77 w Luty 07, 2018

Tytuł: Street workout - podciąganie
Wiadomość wysłana przez: chelsea-fan77 w Luty 07, 2018

Witam
Chcem wrócić do drążka po dlugiej masie na siłowni i mam pytanie ile jak najlepiej szybko zrobić progresję ilości podciagania się ? Codziennie się podciągać czy może przerwy ?

Tytuł: Odp: Street workout - podciąganie
Wiadomość wysłana przez: Ekspert Fabryki Siły w Marzec 12, 2018

A ile razy jesteś teraz w stanie się podciągnąć ?