FabrykaSily.pl

Fabryka Siły => Trening => Wątek zaczęty przez: koxxxik w Styczeń 09, 2018

Tytuł: Trening 2 razy dziennie
Wiadomość wysłana przez: koxxxik w Styczeń 09, 2018

Siema trenuje kickboxing i silownie, ale mialem taki pomysl jakby rano przed szkola isc na silownie a wieczorem 2x w tygodniu kickboxing. Myslicie ze to by wypalilo? Przez dzien bym sie nie przemeczal w ogole bo nie ma jak. Mialbym wtedy wolne dni w ogole bez treningow co moze by sie sprawdzilo w przypadku regeneracji organizmu. Z gory dzieki.

Tytuł: Odp: Trening 2 razy dziennie
Wiadomość wysłana przez: Ekspert Fabryki Siły w Marzec 08, 2018

Opisz proszę przykładowy tydzień treningów, bo na ten moment ciężko to interpretować.