FabrykaSily.pl

Fabryka Siły => Trening => Wątek zaczęty przez: poprostuOla w Styczeń 08, 2018

Tytuł: Witam. Potrzebuje pomocy w kwestii siłowni. Mam do zrzucennia jakieś 15 kg. Ale
Wiadomość wysłana przez: poprostuOla w Styczeń 08, 2018

Witam. Potrzebuje pomocy w kwestii siłowni. Mam do zrzucennia jakieś 15 kg. Ale Kompletnie nie wiem od czego zacząć jeśli chodzi o siłownię. Tzn zaczęłam od kupienia karnetu i na tyle :)Czy na poczatek rowerki bieznie? Czy ciężarki? Kto pomoże?

Tytuł: Odp: Witam. Potrzebuje pomocy w kwestii siłowni. Mam do zrzucennia jakieś 15 kg. Ale
Wiadomość wysłana przez: AnnaBrokuł w Styczeń 09, 2018

Myślałaś o skorzystaniu z pomocy trenera personalnego? Jeżeli dotąd nie ćwiczyłaś dobrze byłoby żeby ktoś doradził ci co masz robić i jak... W wielu siłowniach są też zajęcia grupowe, często na wysokim poziomie, każdy może znaleźć coś dla siebie. Powodzenia życzę!