FabrykaSily.pl

Fabryka Siły => Uwagi => Wątek zaczęty przez: ser22 w Lipiec 14, 2014

Tytuł: Jak ćwiczyć w domu!!!
Wiadomość wysłana przez: ser22 w Lipiec 14, 2014

Witam mam pytanie, myślę że nie każdego po prostu stać lub boi się zacząć treningi na siłowni ze względu na ośmieszenie się ( wiszący brzuch, małe ciężary, lub inne problemy niskiej samooceny), jak ćwiczyć w domu nie mając dostępu do siłowni i sprzętu tak aby na początek  trochę doprowadzić swoje ciało swoją nisko samoocenę do stanu gdzie można zrobić ten następny krok i zacząć ćwiczyć na siłowni!!! Proszę o rozważenie tego tematu!!! Pozdrawiam!!!   

Tytuł: Odp: Jak ćwiczyć w domu!!!
Wiadomość wysłana przez: Fantomik w Lipiec 16, 2014

Witaj,

Przygotujemy dla Ciebie plan do ćwiczeń domowych.

Jakie masz warunki, czy masz hantle, sztangę, drążek, dostęp do placu zabaw?

A dodatkowo coś co powinno uzmysłowić Ci kilka kwestii :

http://www.fabrykasily.pl/Nie_smiej_sie_z_leszcza_ktory_zaczyna_cwiczyc-1653

http://www.fabrykasily.pl/Zacznij_tam_gdzie_jestes-354

sportowe pozdrowienia