Fabryka Siły > Zdrowie

BOL PLECOW Czy ćwiczyć?

(1/1)

Zbuntowany9978:
Witam.  Od roku mam problem z plecami, dopiero teraz gdy zrobiłem rezonans i wyszło mi, że mam przepuchline w dolnym odcinku ledzwiowym, gdzie promienieje bol do kostki prawa strona. I tu pytanie. Czy mogę ćwiczyć? Czy aż czekać gdy skończę chodzić na masaże? Bol praktycznie odczuwam codziennie...

Ekspert Fabryki Siły:
Powinieneś dokładnie dowiedzieć się od lekarza / fizjoterapeuty lub rehabilitanta czy możesz ćwiczyć. Jeżeli możesz to jakie ćwiczenia możesz wykonywać, a jakich zdecydowanie nie powinieneś. Wszystkie te informacje powinieneś uzyskać od specjalisty i nie wprowadzać niczego na własną rękę.

Zbuntowany9978:
Ok dzięki, byłem właśnie u fizjoterapeuty mówił jak najbardziej mogę ćwiczyć tylko pilnować  muszę techniki no i martwy najlepiej odpuścić.

Ekspert Fabryki Siły:
No to śmiało możesz działać! Technika najważniejsza i warto dumę schować do kieszeni i początkowo bardzo rozsądnie wybierać obciążenie, wręcz zaniżać.
Pozdrawiam!

Nawigacja

[0] Indeks wiadomości

Idź do wersji pełnej