FabrykaSily.pl
Fabryka Siły => Zdrowie => Wątek zaczęty przez: szubinjo w Grudzień 20, 2017
-
Witam, ćwiczę na siłowni od 2 tygodni, wcześniej uprawiałem hokej na lodzie przez 10 lat. Mam problem polegający na tym, że gdy wyciskam wolny ciężar lub wyciskam np na hammerze na klatkę lub robię wznosy barków na maszynie, czuję taką jakby blokadę w barku, że prawą stronę mam słabszą, wychodzi to tylko w ćwiczeniach na klatkę i barki.
Proszę o pomoc! :)
-
Witam, ćwiczę na siłowni od 2 tygodni, wcześniej uprawiałem hokej na lodzie przez 10 lat. Mam problem polegający na tym, że gdy wyciskam wolny ciężar lub wyciskam np na hammerze na klatkę lub robię wznosy barków na maszynie, czuję taką jakby blokadę w barku, że prawą stronę mam słabszą, wychodzi to tylko w ćwiczeniach na klatkę i barki.
Proszę o pomoc! :)
Jak wygląda sprawa z ruchami rotacyjnymi oraz wyciskaniem nad głowę? Ból pojawia się tylko w trakcie ruchu aktywnego czy także w spoczynku/podobnych ruchach bez obciążenia?