Fabryka Siły > Zdrowie

Zwyrodnienie bioder

(1/1)

karolex1985:
Czy warto ćwiczyć,jeżeli tak to najlepiej jakie ćwiczenia na rzeźbę.

Ekspert Fabryki Siły:
Ćwiczyć zawsze warto, nie tylko dla sylwetki ale przede wszystkim dla zdrowia i samopoczucia. Nie ma niestety ćwiczeń, które są najlepsze na rzeźbę. Najważniejsze jest utrzymanie regularności zarówno w ćwiczeniach jak i w diecie, gdyż to ona będzie decydująca przy redukcji tkanki tłuszczowej.
Najprościej - trenuj siłowo regularnie, dodaj treningi cardio oraz stosuj dietę z niewielkim ujemnym indeksem kalorycznym!

Nawigacja

[0] Indeks wiadomości

Idź do wersji pełnej