Autor Wątek: Dużo energii.  (Przeczytany 2159 razy)

Electricbase

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 3
Dużo energii.
« dnia: Grudzień 06, 2018 »
Witam. Z góry przepraszam za dosyć głupi wątek, aczkolwiek od długiego czasu chcę o to zapytać. Kiedyś po pracy kładłem się na kanapę, włączałem konsole i otwierałem piwo, do tego nierzadko było śmieciowe jedzenie, jednym słowem typowy oblech z nadwagą. Nie miałem na nic siły. Nie mówiąc o problemach psychicznych tj. częste obwinianie się za styl życia. Powiedzcie mi proszę, jak to jest, że odkąd regularnie ćwiczę (od 6miesięcy) mam niespożytą energię do wszystkiego? Po wyczerpującym treningu jestem w stanie spokojnie poogarniać coś w domu, garażu, zrobić sobie dobry posiłek w kuchni, a w dodatku prawie całkowicie zrezygnować z konsoli. A czasem wciąż mam mało i jadę jeszcze na basen. Da się to jakoś chemicznie wytłumaczyć czy to raczej sam fakt, że coś zmieniłem w swoim życiu? Napiszcie proszę o swoich odczuciach. Pozdrawiam.

Ekspert Fabryki Siły

  • Global Moderator
  • Sr. Member
  • *****
  • Wiadomości: 435
Odp: Dużo energii.
« Odpowiedź #1 dnia: Grudzień 06, 2018 »
Electricbase, tego wcale nie trzeba tłumaczyć od strony chemicznej. Osoby ćwiczące mają wyższy poziom energii, dzięki temu pomimo tego, że ćwiczysz i męczysz się masz dalej chęć do bycia bardziej produktywnym. Regenerujesz się o wiele szybciej, poprawia się jakość snu. Sam trening wydziela hormony szczęścia, a także testosteron dzięki czemu masz większą ochotę do dalszego działania! Same pozytywy! Tak trzymaj!
Pozdrawiam.

Electricbase

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 3
Odp: Dużo energii.
« Odpowiedź #2 dnia: Grudzień 06, 2018 »
Dziękuję bardzo za wyczerpującą odpowiedź i miłe słowa. Również gorąco pozdrawiam.