Autor Wątek: Potrzebuje pomocy  (Przeczytany 53 razy)

imagined

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 3
Potrzebuje pomocy
« dnia: Sierpień 06, 2018 »
Witam. Mam 16 lat, wagę 50 kg przy wzroście 180 cm. Według BMI (chyba tak to się nazywa) oznacza wyglodzenie. Nie wiem co robić. Staram się jeść dużo ale nie udaje się to. Odczuwam w pewnym sensie wstręt do jedzenia, przez co nie mam ochoty przygotowywc jedzenia (nie mylić z lenistwem). Szukałem pomocy u mamy a następnie w internecie. Mama bagatelizuje sprawę i nie zamierza wydawać dodatkowych pieniędzy na dietę lub cokolwiek byle mi pomóc. Nie mam dużo pieniędzy w dodatku mieszkam na wsi, więc opcje są ograniczone. Proszę o pomoc bo już sam nie daje rady... pozdrawiam

Ekspert Fabryki Siły

  • Global Moderator
  • Full Member
  • *****
  • Wiadomości: 150
Odp: Potrzebuje pomocy
« Odpowiedź #1 dnia: Sierpień 06, 2018 »
Hej,

ćwiczysz jakieś sporty, lub wykonujesz jakieś inne aktywności fizyczne?

imagined

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 3
Odp: Potrzebuje pomocy
« Odpowiedź #2 dnia: Sierpień 06, 2018 »
Właśnie nie. Myślałem że to pomoże w jakimś stopniu. Jednak jest tylko gorzej.

Ekspert Fabryki Siły

  • Global Moderator
  • Full Member
  • *****
  • Wiadomości: 150
Odp: Potrzebuje pomocy
« Odpowiedź #3 dnia: Sierpień 06, 2018 »
Dzięki regularnej aktywności fizycznej możesz odczuć większy głód, i poprawi się Twój apetyt. Dodatkowo ćwicząc dajesz bodziec do rozwoju mięśni, dzięki czemu kg które będziesz uzyskiwać to będzie masa mięśniowa. Niestety jeżeli nie będziesz zjadał wystarczająco dużo kcal , masa ciała nie będzie wzrastać. Nadwyżka kaloryczna jest kluczowym czynnikiem. Jeżeli masz zaburzenia apetytu warto byłoby się skontaktować z lekarzem.

imagined

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 3
Odp: Potrzebuje pomocy
« Odpowiedź #4 dnia: Sierpień 06, 2018 »
Dziękuję za pomoc