Jaki suplement wybrać

[Czarniecki]

Na siłownię chodzę od paru miesięcy i zastanawiam się jaki suplement wybrać, ale nie mam w tym temacie żadnej wiedzy. Było by mi miło, gdyby ktoś mi tu krótko rozpisał wszystko co muszę wiedzieć, a następnie doradził, co do wyboru odpowiedniego.

[Abetalipoproteinemia]

Cześć!

Jeżeli ćwiczysz dopiero kilka miesięcy to póki co możesz zakupić tzw. podstawę czyli kwasy omega oraz kompleks witamin i minerałów. W późniejszym okresie czyli mniej więcej po pół roku nieprzerwanego stosowania diety i planu treningowego możesz pomyśleć o jakimś "poważniejszym wsparciu".

Napisz jednak coś więcej: cel, aktualny plan i dietę, jakie masz oczekiwania względem suplementacji. To pomoże dobrać coś do Twoich założeń