Autor Wątek: Jaki suplement wybrać  (Przeczytany 2829 razy)

Czarniecki

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 1
Jaki suplement wybrać
« dnia: Wrzesień 16, 2017 »
Na siłownię chodzę od paru miesięcy i zastanawiam się jaki suplement wybrać, ale nie mam w tym temacie żadnej wiedzy. Było by mi miło, gdyby ktoś mi tu krótko rozpisał wszystko co muszę wiedzieć, a następnie doradził, co do wyboru odpowiedniego.

Abetalipoproteinemia

  • Global Moderator
  • Full Member
  • *****
  • Wiadomości: 117
Odp: Jaki suplement wybrać
« Odpowiedź #1 dnia: Wrzesień 20, 2017 »
Cześć!

Jeżeli ćwiczysz dopiero kilka miesięcy to póki co możesz zakupić tzw. podstawę czyli kwasy omega oraz kompleks witamin i minerałów. W późniejszym okresie czyli mniej więcej po pół roku nieprzerwanego stosowania diety i planu treningowego możesz pomyśleć o jakimś "poważniejszym wsparciu".

Napisz jednak coś więcej: cel, aktualny plan i dietę, jakie masz oczekiwania względem suplementacji. To pomoże dobrać coś do Twoich założeń