Witajcie. Mam do was jedno pytanie. Ale zaczne od poczatku. Od poczatku wakacji wzielem sie za siebie. Poniewaz strasznie sie zaniedbalem. Urosl brzuch, zalalem sie mocniej tluszczem. Wiec przeszedlem na diete do tego wpomoglem sie berratorem. Efekty kilka kilo tluszczu mniej. Brzuch -10cm. Dalej go rzezbie ale tym razem slabszym spalaczeniem jakim jest stimutant. Obecnie waze ok75-76kg przy wzroscie 181-182cm. Wiec czas na mase. Zakupilem mass atack. Do tego dostne ich diete. Mass atack nalezy przyjmowac po treningu. Wiec mysle nad kupnem jakies przedtreningowki. Mysle nad napalm pre contest. Myslicie czy to bedzie dobre poloczenie? Z gory dziekuje za rade:)