Autor Wątek: odrzywki  (Przeczytany 2566 razy)

hubertus84

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 3
odrzywki
« dnia: Maj 26, 2014 »
jakie odzywki mam stosowac na rzezbe i spalanie ,mam 174 cm wzrostu i warze 85 kilo ,prosze o pomoc

Fantomik

  • Administrator
  • Sr. Member
  • *****
  • Wiadomości: 268
Odp: odrzywki
« Odpowiedź #1 dnia: Czerwiec 02, 2014 »
Witaj Hubertus84!

Cały czas czekamy aż uzupełnisz informacje w swoim koncie profilowym.


sportowe pozdrowienia

hubertus84

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 3
Odp: odrzywki
« Odpowiedź #2 dnia: Czerwiec 05, 2014 »
juz uzupelnilem i konto mam aktywne

Fantomik

  • Administrator
  • Sr. Member
  • *****
  • Wiadomości: 268
Odp: odrzywki
« Odpowiedź #3 dnia: Czerwiec 06, 2014 »
Hubertus84, nie ma w Twoich informacjach profilowych danych na temat wagi, wzrostu, stażu treningowego, wieku itd.

Nie napisałeś nic na temat doświadczenia w stosowaniu suplementów.

Bez tej wiedzy nie możemy nic Ci doradzić oprócz dobrego odżywiania oraz ewentualnie odżywki białkowej...

sportowe pozdrowienia

hubertus84

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 3
Odp: odrzywki
« Odpowiedź #4 dnia: Czerwiec 07, 2014 »
przepraszam uzupelnilem dane profilowe wczesniej , teraz juz uzupelnilem te dane ktore trzeba ,czekam na pomoc

Fantomik

  • Administrator
  • Sr. Member
  • *****
  • Wiadomości: 268
Odp: odrzywki
« Odpowiedź #5 dnia: Czerwiec 11, 2014 »
Na ten moment jedyne co możesz zastosować dodatkowo z suplementów to odżywka białkowa.

Z Twoich informacji profilowych wynika że dopiero zaczynasz.

W pierwszej kolejności zastosuj odpowiednie odżywianie oraz optymalne rozwiązania treningowe.

sportowe pozdrowienia