Prawdę powiedziawszy powinieneś dostać takowy plan stosowania tych suplementów, ale jak widać tylko Fabryka Siły potrafi zadbać o swoich podopiecznych na każdej płaszczyźnie. Niemniej jednak:
Kreatyna + Dekstroza - najlepiej do 30 minut przed treningiem
Gainer - do 30 minut po zakończonym treningu
Biosterol - do posiłku przedtreningowego lub z każdym innym posiłkiem w dni wolne.