Autor Wątek: Stagnacja mięśni  (Przeczytany 3578 razy)

Berndo

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 3
Stagnacja mięśni
« dnia: Luty 20, 2018 »
Siema wszystkim! Od jakiegoś czasu mam problemy ze stagnacją mięśni. Macie jakieś sprawdzone rozwiązania? Moja motywacja do treningów powoli spada, bo progresu kompletnie brak. Słyszałem, że niby suplementacja dałaby radę.

EvilRoot

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 3
Odp: Stagnacja mięśni
« Odpowiedź #1 dnia: Luty 21, 2018 »
Gdybyś przybliżył swoją dietę i pakiet ćwiczeń, byłoby prościej ci doradzić. A tak to jest za mało informacji. W sumie nawet nie wiem czy to stagnacja. Jeżeli rzeczywiście tak by było to warto pomyśleć nad jakąś suplementacją, bo najwidoczniej masz jakieś niedobory.

Berndo

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 3
Odp: Stagnacja mięśni
« Odpowiedź #2 dnia: Luty 23, 2018 »
Dieta pudełkowa. Co do ćwiczeń to głównie split i FBW. Wydaje mi się, że to całkiem dobre wybory. Nie wiem w czym może tkwić główny problem. Trenuję od miesiąca i nadal nic. Odnośnie suplementacji to co radzisz?

EvilRoot

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 3
Odp: Stagnacja mięśni
« Odpowiedź #3 dnia: Luty 26, 2018 »
Przy doborze odpowiedniego preparatu kieruj się głównie naturalnym składem, żeby przypadkiem nie obciążać organizmu. Ponadto dobrze by było jakby zawierał argininę i jakiś booster testosteronu. Ewentualnie witaminy z grupy B, żeby nadrobić wszelkiego rodzaju niedobory.

Berndo

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 3
Odp: Stagnacja mięśni
« Odpowiedź #4 dnia: Luty 28, 2018 »
Jestem kompletnym laikiem w tym temacie. Może znasz jakiś preparat, który pomoże na 100%? Nie chciałbym brać czegoś w ciemno.

EvilRoot

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 3
Odp: Stagnacja mięśni
« Odpowiedź #5 dnia: Marzec 01, 2018 »
Przy podobnym problemie stosowałem LargoMass. Idealnie poradził sobie ze stagnacją. Ponadto zawiera wszystkie składniki, o których tutaj wspomniałem.

Dorian28

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 1
Odp: Stagnacja mięśni
« Odpowiedź #6 dnia: Marzec 01, 2018 »
Zgadzam się z przedmówcą. Także stosowałem tego supla i znacznie podwyższył mi progres. Składniki, które zawiera idealnie nadadzą się do rozbudowy masy mięśniowej i pokonania stagnacji. Ja dostałem namiary na ten preparat od mojego trenera, zalecił mi zamówienie bezpośrednio od producenta, żebym miał pewność, że produkt jest w 100% oryginalny.

Abetalipoproteinemia

  • Global Moderator
  • Full Member
  • *****
  • Wiadomości: 117
Odp: Stagnacja mięśni
« Odpowiedź #7 dnia: Marzec 03, 2018 »
Moim zdaniem przed wprowadzeniem suplementów warto parokrotnie posprawdzać inne metody treningowe, zmienić ćwiczenia bądź objętość treningową, pobalansować kaloriami i makrosami. Wówczas można myśleć o dodaniu suplementów diety :).