Autor Wątek: 10 najczęściej popełnianych błędów nie tylko przez początkujących.  (Przeczytany 4171 razy)

Fantomik

  • Administrator
  • Sr. Member
  • *****
  • Wiadomości: 268
  Często zapominamy o sprawach oczywistych, warto więc przy okazji przypomnieć kilka ważnych kwestii.
Poniżej przedstawiamy listę 10 najczęściej popełnianych błędów w trakcie budowania formy.


Błąd 1: „Nadgonić stracony czas – zbyt dużo i zbyt szybko”

Błąd nr 2: „Brak celu treningowego”

Błąd nr 3: „Brak znajomości prawidłowej techniki ćwiczeń”

Błąd nr 4: „Trzy godzinne przesiadywanie na siłowni”

Błąd nr 5: „Brak prawidłowego odżywiania”

Błąd nr 6: „Zbyt duża pewność siebie”

Błąd nr 7: „Zbyt częsty i zbyt intensywny trening- brak czasu na regenerację”

Błąd nr 8: „Suplementy od pierwszego treningu”

Błąd nr 9: „Brak wyobraźni”

Błąd nr 10: „Zignorowanie 9 powyższych punktów i zdziwienie dlaczego nie ma efektów”


Jeżeli popełniasz choćby jeden z powyższych , wiesz co należy teraz zrobić.

Fabryka Siły