ćwiczenia na hantlach 2x15kg, redukcja czy masa (zdjęcia)

[esketit]

jak można się domyśleć, zamierzam zacząć ćwiczyć w domu na hantlach a dokładnie 2x15kg, chciałbym się dowiedzieć czy jest sens no i prosiłbym o ocenę sylwetki - z góry dziękuje

[Ekspert Fabryki Siły]

Każdy trening, będzie dobrym rozwiązaniem, jeżeli nie masz dostępu do większej ilości sprzętu, ćwiczenia z ciężarem własnego ciała oraz hantli będą wystarczające.  Z pewnością sylwetka poprawi się jak nabierzesz trochę mięśni. Zdrowa dieta w okolicy Twojej całkowitej przemiany materii pozwoli pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej oraz zbudować trochę mięśni. Jeżeli nie wiesz jak zacząć, jak przygotować plan dietetyczny i treningowy, zapraszam do Fabryki Siły.

Pozdrawiam.