Autor Wątek: odżywianie i suplementy ?  (Przeczytany 497 razy)

Bo-Bo_89

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 1
odżywianie i suplementy ?
« dnia: Czerwiec 10, 2014 »
Witam serdecznie. Bardzo chciałbym zejść nieco z wagi oraz ewentualnie kiedyś nabrać trochę siły i wyrzeźbić co nieco  :P . Liczę na waszą pomoc - widziałem że pomagacie każdemu kto tylko jest chętny i odpowiednio zmotywowany do działania :D W tym temacie http://forum.fabrykasily.pl/index.php?topic=73.0 poczytałem o odżywianiu oraz o ćwiczeniach. Pytanie tylko czy dla mnie to też będzie dobre.  No i czy ewentualnie radzicie jakieś suplementy na spalanie tkanki tłuszczowej. Z góry dzięki za odpowiedź i pozdrawiam :)

Fantomik

  • Administrator
  • Sr. Member
  • *****
  • Wiadomości: 268
Odp: odżywianie i suplementy ?
« Odpowiedź #1 dnia: Czerwiec 11, 2014 »
Witaj!

Dobrze że zapoznałeś się z poprzednim tematem w którym opisaliśmy jak powinno wyglądać odpowiednie podejście.

Jak najbardziej w początkowym okresie 1-2 miesięcy będzie sprawdzała się u Ciebie bardzo dobrze.

Zmienisz nawyki żywieniowe oraz dołączysz zalecany trening a na efekty nie będziesz musiał długo czekać.

Suplementy na spalanie na ten moment nie są zalecane.

sportowe pozdrowienia