odżywianie i suplementy ?

[Bo-Bo_89]

Witam serdecznie. Bardzo chciałbym zejść nieco z wagi oraz ewentualnie kiedyś nabrać trochę siły i wyrzeźbić co nieco  . Liczę na waszą pomoc - widziałem że pomagacie każdemu kto tylko jest chętny i odpowiednio zmotywowany do działania W tym temacie http://forum.fabrykasily.pl/index.php?topic=73.0 poczytałem o odżywianiu oraz o ćwiczeniach. Pytanie tylko czy dla mnie to też będzie dobre.  No i czy ewentualnie radzicie jakieś suplementy na spalanie tkanki tłuszczowej. Z góry dzięki za odpowiedź i pozdrawiam

[Fantomik]

Witaj!

Dobrze że zapoznałeś się z poprzednim tematem w którym opisaliśmy jak powinno wyglądać odpowiednie podejście.

Jak najbardziej w początkowym okresie 1-2 miesięcy będzie sprawdzała się u Ciebie bardzo dobrze.

Zmienisz nawyki żywieniowe oraz dołączysz zalecany trening a na efekty nie będziesz musiał długo czekać.

Suplementy na spalanie na ten moment nie są zalecane.

sportowe pozdrowienia