Autor Wątek: Devil Mass przed treningiem i kreatyna po  (Przeczytany 13 razy)

Hezik

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 2
Devil Mass przed treningiem i kreatyna po
« dnia: Sierpień 13, 2019 »
Co mylicie o połączeniu devil mass przed treningiem i kreatyna po treningu, jakies skutki uboczne ? Czy tak mozna robic

Hezik

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 2
Odp: Devil Mass przed treningiem i kreatyna po
« Odpowiedź #1 dnia: Sierpień 13, 2019 »
Co tez skutecznego polecacie na widoczny przyrost masy miesniowej?

Ekspert Fabryki Siły

  • Global Moderator
  • Sr. Member
  • *****
  • Wiadomości: 337
Odp: Devil Mass przed treningiem i kreatyna po
« Odpowiedź #2 dnia: Sierpień 13, 2019 »
Na widoczny przyrost masy mięśniowej o tak :
1.Trening ustawiony typowo pod hipertrofię mięśni
2. Dieta zapewniająca nadwyżkę kaloryczną i odpowiednią ilość białka
3. Z suplementów z pewnością kreatyna , a dodatkowo możesz dorzucić coś przed treningowo jakąś beta-alanine, cytrulinę, kofeinę jeżeli potrzebujesz pobudzenia - lepszy trening - lepsze efekty.