W sumie to jeden cel, ponieważ mniejsza ilość tkanki tłuszczowej to też bardziej uwidocznione mięśnie. Moim zdaniem dodawanie carbo nie ma większego sensu, z reguły są to odżywki w których znaczna ich część to cukry proste, które przy redukcji tkanki tłuszczowej nie są potrzebne. Jeżeli chodzi o resztę suplementów to stosuj je zgodnie z zaleceniami producenta. Nie ma lepszych lub gorszych kombinacji tych suplementów. Dodatkowo pamiętaj, że to tylko uzupełnienie diety która w 95% decyduje o tym czy osiągasz zamierzone efekty czy nie. Przy złej diecie suplementy niestety nie wpłyną w żaden sposób.
Wątek: Odżywki (Przeczytany 20661 razy)