Autor Wątek: Sumplementacja witaminy  (Przeczytany 436 razy)

Loleks

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 1
Sumplementacja witaminy
« dnia: Grudzień 01, 2017 »
Cześć.
Mam takie pytanko dotyczące suplementacji podstawowej czyli głównie witaminy. Póki co zażywam witaminę D3+K2, witaminę C, cynk oraz omege-3. Chciałbym również włączyć do tego Ashwagandhe. I w związku z tym mam pytanie czy zażywanie tylu suplementów może wiązać się z jakimiś skutkami skutkami oraz jak najlepiej byłoby rozłożyć zażywanie ich?

Abetalipoproteinemia

  • Global Moderator
  • Full Member
  • *****
  • Wiadomości: 117
Odp: Sumplementacja witaminy
« Odpowiedź #1 dnia: Luty 04, 2018 »
Cześć.
Mam takie pytanko dotyczące suplementacji podstawowej czyli głównie witaminy. Póki co zażywam witaminę D3+K2, witaminę C, cynk oraz omege-3. Chciałbym również włączyć do tego Ashwagandhe. I w związku z tym mam pytanie czy zażywanie tylu suplementów może wiązać się z jakimiś skutkami skutkami oraz jak najlepiej byłoby rozłożyć zażywanie ich?

Najmniejszego, proponowałbym jednak zakupić kompleksowe witaminy aniżeli rozbijać się na osobny cynk i witaminę C. Ashwagandha jak mniemam na poprawę snu?