Jeśli trenuję prawie codziennie, a jednak przez pogodę złapałam lekkie przeziębienie to czy powinnam wylegiwać się w łóżku, żeby nie pogorszyć przeziębienia np. kataru i kaszlu? Czy można biegać z karatem? I co mogę ćwiczyć, gdy czuję się osłabiona, żeby nie stracić formy, ponieważ za 3 tygodnie mam zawody z kick-boxingu?
Będę wdzięczna za odpowiedzi i rad