Autor Wątek: Osłabienie po redukcji  (Przeczytany 1309 razy)

Matysowy93

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 1
Osłabienie po redukcji
« dnia: Październik 05, 2020 »
Witam. Od roku pracuję z trenerem personalnym. Zaczynałem mając 185 cm i 75 kg, duże boczki. Najpierw pół roku masa (max. 0,5 kg tygodniowo). Pomiary i wszystko solidnie. Potem przyszła redukcja, kolejme pół roku około (podobnie szło wagowo) i zjechałem do 65 kg, wycięty jestem fajnie, boczki zleciały, ale...

Podczas redukcji była skakanka, bieganie i oczywiście trening siłowy. Biegowo osiągałem życiowe osiągi- luźno wchodziło po 10 km. 

 

Ostatnio czuję się słabo, mimo że węgle poszły w górę, więcej jem. Nie mogę biegać, notorycznie po dwóch okrążeniach łapie mnie kolka, dość ostra. W czerwcu/lipcu jeszcze biegałem, teraz przez kolkę nie mogę zrobić kilometra...

Pytam trenerów biegania o te kolki, to mówią, żebym jadł mniej przed bieganiem albo w ogóle, próbowałem i to samo. Chciałbym sobie kiedyś jeszcze z przyjemnością pobiegać...

 Z trenerem pracuję 3x w tygodniu.

Dodatkowo szybko się wkurzam, irytuje. Rozdrażnienie.

Co może być nie tak?

Zbadać testosteron?

Robiłem podstawowe badania krwi i moczu, jest w normie.

Skąd ta słabość? Letarg? Apatia? Wieczne wkurzenie i znurzenie...