Kup plan treningowy

Znajdź na forum

lub
Nie szukaj...
I skorzystaj z pomocy specjalistów
Dieta + plan treningowy już od 89,99 zł
« poprzedni następny »
Strony: 1 [2]

Autor Wątek: odpowiednie ćwiczenia  (Przeczytany 13941 razy)

przemek1998

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 41
Odp: odpowiednie ćwiczenia
« Odpowiedź #15 dnia: Maj 26, 2014 »
dzięki. mam jeszcze jedno pytanie. czy robić dzień przerwy między ćwiczeniami?
Zapisane

Fantomik

  • Administrator
  • Sr. Member
  • *****
  • Wiadomości: 268
Odp: odpowiednie ćwiczenia
« Odpowiedź #16 dnia: Maj 26, 2014 »
Idealnie byłoby rozłożyć plan treningowy na poniedziałek-środa-piątek, wtorek- czwartek-sobota, lub ewentualnie poniedziałek-czwartek-piątek.


Zapisane
Strony: 1 [2]
« poprzedni następny »