Kup plan treningowy

Znajdź na forum

lub
Nie szukaj...
I skorzystaj z pomocy specjalistów
Dieta + plan treningowy już od 89,99 zł
« poprzedni następny »
Strony: [1]

Autor Wątek: Street workout - podciąganie  (Przeczytany 3269 razy)

chelsea-fan77

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 2
Street workout - podciąganie
« dnia: Luty 07, 2018 »
Witam
Chcem wrócić do drążka po dlugiej masie na siłowni i mam pytanie ile jak najlepiej szybko zrobić progresję ilości podciagania się ? Codziennie się podciągać czy może przerwy ?
Zapisane

Ekspert Fabryki Siły

  • Global Moderator
  • Sr. Member
  • *****
  • Wiadomości: 435
Odp: Street workout - podciąganie
« Odpowiedź #1 dnia: Marzec 12, 2018 »
A ile razy jesteś teraz w stanie się podciągnąć ?
Zapisane
Strony: [1]
« poprzedni następny »