Chciałbym zrzucić trochę tłuszczu w warunkach domowych, ponieważ przez studia i pracę nie mam za dużo czasu wolnego. Mógłby mi ktoś podrzucić jakieś ćwiczenia, aby najlepiej osiągnąć ten efekt? Mogę a nawet chciałbym ćwiczyć codziennie, czas trwania całej sesji to około 1h. Dietę mam pod siebie rozpisaną. Obecnie wykonywałem p90x, ale nie są to typowe interwały a i treningi są trochę za długie, ponieważ trwają tak po 1,5h dziennie.
Wątek: Interwały w domu (Przeczytany 3348 razy)