Witam,
Chcę w końcu zacząć ćwiczyć, po przeczytaniu 542 artykułów i obejrzeniu kilku filmów na yt, w końcu wiem jak się za to zabrać. Mam jednak pytanie, na które nie mogę znaleźć odpowiedzi, mam też nadzieję, że jakoś doradzicie.
Pracuje na statku. Na razie dwa miesiące jestem w domu i dwa poza domem, to może się niedługo zmienić na około 4 miesiące poza miejscem zamieszkania. W domu wiadomo, mogę wszystko mieć pod kontrolą, ale na statku dietę układa kucharz (jeść po pracy trzeba), siłownie też nie do końca potrafią być wyposażone, a i czasu na trening często brakuje. Co zrobić, aby co najmniej utrzymać progres jaki wypracowałem na lądzie?
Wątek: Szybkie pytanie (Przeczytany 2930 razy)