Witam witam, nazywam się Paweł mam prawie 20 lat. Swoją przygodę z siłownią zaczynałem już w gimnazjum ok 6 lat temu. 3 miesiące temu stwierdziłem że chcę coś ze sobą zrobić. Schudłem 7kg, zacząłem robić pompki itd. 3 tygodnie temu zapisałem się na siłownie, staram się chodzić regularnie co dwa dni. Wykupiłem karnet + dieta+trening wprowadzający z planem treningowym. Nie było dla mnie zaskoczeniem że jest to dobrze wszystkim znana obiegówka. Okej... skończyłem ją 2 dni temu. I tutaj mam pytanie. Trener dołożył mi po jednym ćwiczeniu do starego planu, i czy to jest dobre podejście? a i podzielił trening na 2 (A i B). Boje się że z jego nastawieniem( tak jak by miał na mnie wywalone) wyjdzie tak że z miesiąca na miesiąc będzie dokładał mi po jednym ćwiczeniu, i że nie osiągnie wyznaczonych rezultatów( za małe spięcie mięsni itd). Wypowiedzcie się, dzieki i pozdrawiam!
Wątek: Czy trener personalny dobrze mi rozplanował trening? (Przeczytany 3277 razy)