Kup plan treningowy

Znajdź na forum

lub
Nie szukaj...
I skorzystaj z pomocy specjalistów
Dieta + plan treningowy już od 89,99 zł
« poprzedni następny »
Strony: [1]

Autor Wątek: Masa  (Przeczytany 4713 razy)

dabrowsky

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 4
Masa
« dnia: Czerwiec 28, 2014 »
http://forum.fabrykasily.pl/index.php?topic=110.0 - tutaj już się przedstawiłem. Otóż, mam pytanie dotyczące treningu na masę. Jak ćwiczyć, jakie ćwiczenia - czy ma to jakieś znaczenie? Póki co będę ćwiczył w domu, ale od września - prawdopodobnie - zamierzam pójść na siłownię. W domu mam do dyspozycji drążek tego typu: [link widoczny po zalogowaniu] , 1 hantle 15 kg.
Proszę o pomoc. :) Jeśli będzie potrzeba więcej informacji to proszę spytać.
Zapisane

Fantomik

  • Administrator
  • Sr. Member
  • *****
  • Wiadomości: 268
Odp: Masa
« Odpowiedź #1 dnia: Czerwiec 29, 2014 »
W dziale odżywianie przygotowaliśmy dla Ciebie odpowiedź, gdyż na ten moment i z Twoimi obecnymi możliwościami zalecenia tam zawarte będą odgrywały kluczową rolę.

sportowe pozdrowienia
Zapisane

dabrowsky

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 4
Odp: Masa
« Odpowiedź #2 dnia: Czerwiec 29, 2014 »
Gdzie tą odpowiedź w dziale "odżywianie" znajdę? :) W moim temacie nie ma odpowiedzi.

Pozdrawiam! :)
Zapisane

Fantomik

  • Administrator
  • Sr. Member
  • *****
  • Wiadomości: 268
Odp: Masa
« Odpowiedź #3 dnia: Czerwiec 30, 2014 »
Zapisane
Strony: [1]
« poprzedni następny »