Witam mam pytanie, myślę że nie każdego po prostu stać lub boi się zacząć treningi na siłowni ze względu na ośmieszenie się ( wiszący brzuch, małe ciężary, lub inne problemy niskiej samooceny), jak ćwiczyć w domu nie mając dostępu do siłowni i sprzętu tak aby na początek trochę doprowadzić swoje ciało swoją nisko samoocenę do stanu gdzie można zrobić ten następny krok i zacząć ćwiczyć na siłowni!!! Proszę o rozważenie tego tematu!!! Pozdrawiam!!!
Wątek: Jak ćwiczyć w domu!!! (Przeczytany 5754 razy)