Autor Wątek: Jak ćwiczyć w domu!!!  (Przeczytany 568 razy)

ser22

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 4
  • Być sobą i robić to dla siebie
Jak ćwiczyć w domu!!!
« dnia: Lipiec 14, 2014 »
Witam mam pytanie, myślę że nie każdego po prostu stać lub boi się zacząć treningi na siłowni ze względu na ośmieszenie się ( wiszący brzuch, małe ciężary, lub inne problemy niskiej samooceny), jak ćwiczyć w domu nie mając dostępu do siłowni i sprzętu tak aby na początek  trochę doprowadzić swoje ciało swoją nisko samoocenę do stanu gdzie można zrobić ten następny krok i zacząć ćwiczyć na siłowni!!! Proszę o rozważenie tego tematu!!! Pozdrawiam!!!   

Fantomik

  • Administrator
  • Sr. Member
  • *****
  • Wiadomości: 268
Odp: Jak ćwiczyć w domu!!!
« Odpowiedź #1 dnia: Lipiec 16, 2014 »
Witaj,

Przygotujemy dla Ciebie plan do ćwiczeń domowych.

Jakie masz warunki, czy masz hantle, sztangę, drążek, dostęp do placu zabaw?

A dodatkowo coś co powinno uzmysłowić Ci kilka kwestii :

http://www.fabrykasily.pl/Nie_smiej_sie_z_leszcza_ktory_zaczyna_cwiczyc-1653

http://www.fabrykasily.pl/Zacznij_tam_gdzie_jestes-354

sportowe pozdrowienia