Jakie ćwiczenia wykonywać żeby mieć ładne wcięcie w talii? Czy kręcenie hula hopem da taki efekt?
Przede wszystkim zbilansowana dieta, która pozwoli na utratę nadmiernej tkanki tłuszczowej. Na tzw. boczki polecam sięganie do kostek w leżeniu, woodchopper, skłony boczne z hantlami.
Wątek: Talia osy (Przeczytany 6886 razy)