Autor Wątek: Talia osy  (Przeczytany 3159 razy)

julka73

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 2
Talia osy
« dnia: Luty 01, 2018 »
Jakie ćwiczenia wykonywać żeby mieć ładne wcięcie w talii? Czy kręcenie hula hopem da taki efekt?

Abetalipoproteinemia

  • Global Moderator
  • Full Member
  • *****
  • Wiadomości: 117
Odp: Talia osy
« Odpowiedź #1 dnia: Luty 04, 2018 »
Jakie ćwiczenia wykonywać żeby mieć ładne wcięcie w talii? Czy kręcenie hula hopem da taki efekt?

Przede wszystkim zbilansowana dieta, która pozwoli na utratę nadmiernej tkanki tłuszczowej. Na tzw. boczki polecam sięganie do kostek w leżeniu, woodchopper, skłony boczne z hantlami.