Potrzebuję Diety dla 16 Latka

[Dawidov]

Witam
Chciałbym sie dowiedzieć jakiej diety potrzebuję, mam 175cm przy 70kg . Jestem raczej budowy Endomorficznej. Ćwicze już pół roku widać już jakieś efekty, ale jednak jest troche tego tłuszczyku na brzuchu. odrzuciłem cukry i słodkie napoje.

[Fantomik]

Dawidov - 23.06.2014 przygotowaliśmy dla Ciebie już plan żywieniowy :


http://forum.fabrykasily.pl/index.php?topic=103.msg354#msg354


Dlaczego założyłeś kolejny temat?

Czy stosujesz zalecenia?